VIDEODIARY

ВИДЕОТЕРАПИЯ

Сними кино об одном месяце своей жизни —
и выйди на новый уровень честности с самим собой

ПРИВЕТ

Меня зовут Надя, и я режиссер документального кино. Уже больше года я снимаю видеодневники о каждом месяце своей жизни, и эта практика изменила моё отношение к себе и к тому, что со мной происходит.

Листай вниз, чтобы узнать о практике больше, и присоединяйся к группе, чтобы снять видеодневник о своей жизни и получать поддержку в течение всего месяца в доверительном пространстве, где тебя принимают таким, какой ты есть: неидеальным, травмированным, закрытым.

Любым.

ЧТО ТАКОЕ ВИДЕОДНЕВНИК

Видеодневник — это дневник в формате видео. Мы будем фиксировать моменты обычной жизни, людей рядом, себя, свои чувства и ощущения, ловить знаки Вселенной и учиться наслаждаться каждым моментом жизни, что бы ни происходило.

Видеодневник — это способ знакомства с собой и влияния на свою реальность. Что ты хочешь видеть в фильме своей жизни? Что хочешь изменить? Кто тебя окружает сейчас? На что ты обращаешь фокус своего внимания? Каким видишь себя? Что для тебя по-настоящему важно?

Что дарит практика:

● Наслаждение каждым моментом, погружение в него через видео и возможность ощущать каждый момент жизни тотально, не думая о будущем и не оглядываясь в прошлое

● Возможность увидеть, на что направлен фокус вашего внимания, и понять, стоит ли сместить его на что-то другое

● Возможность познакомиться с самим собой и принять себя таким, какой ты есть

● Помогает видеть смысл в случайных словах и событиях

● Понимание, что никто, кроме меня, не расшифрует мою жизнь — только от меня зависит, как воспринимать происходящее и что делать дальше

● Возможность стать автором своей жизни и ответить на вопрос: «Что я хотел бы видеть в фильме о самом себе?»

● И наконец, возможность зафиксировать и сохранить в памяти отрезок времени, который захочется пересматривать снова и снова

Даже в самые грустные дни случаются прекрасные вещи

это практика по режиссуре собственной жизни

ВИДЕОДНЕВНИК —

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ?

● смартфон/камера
● базовые навыки монтажа в любом приложении

«Главный инсайт, который я отследила благодаря видеодневникам: жизнь никогда не сложится так, как
ты представляешь»

«То место, где ты находишься, никогда не будет таким же. То, какой ты сейчас, никогда не повторится. Те, кто рядом, могут исчезнуть. Важен каждый момент.
Важно только то, что происходит сейчас»

«Дневник всегда чувствует своего автора. И как бы мне не хотелось рассказать о чем-то другом, дневник всегда выводит на чистоту — посмотри в то, что для тебя
по-настоящему важно»

«Эта практика намного мощнее всяких пафосных курсов для видеографов, потому что мы не просто снимаем, а пропускаем все через себя»

Это чат в телеграме, где целый месяц вы будете погружаться в практику вместе с другими людьми, знакомиться и создавать доверительное принимающее пространство. В чате ценится искренность и уязвимость — там можно снять маску и быть любым.

1 Вы добавляетесь в закрытый чат

Я расскажу о четырех уровнях погружения в практику, о том, что и как можно снимать, как выражать свое состояние в дневнике и сделать его высказыванием об одном месяце своей жизни, как монтировать дневник и зачем показывать его другим людям.

3 Каждую неделю слушаете подкаст о том, как снимать видеодневник и как его монтировать

Вы можете присылать видео, которые снимаете, в течение всего месяца и получать фидбек и поддержку. Как автор группы, я направляю вас, корректирую технику съёмки, даю советы и рекомендации, как передавать чувства через съёмку.

2 В течение месяца вы снимаете видео
о своей жизни и делитесь ими
в чате

ХОЧУ ТАК ЖЕ

ОТЗЫВЫ

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

LET'S CREATE TOGETHER!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

МЕСЯЦ В ГРУППЕ ВИДЕОДНЕВНИКОВ

5000₽

ПОВТОРНОЕ УЧАСТИЕ

4000₽

Для оплаты участия и добавления в группу нажмите на эту кнопку:

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ГРУППЕ